PAIN FREE ATHLETE

Wie du ein aktives, individuelles Reha-Programm gegen Schmerzen schreibst

Hast du Schmerzen, die du nicht loswirst (oder arbeitest mit solchen Leuten zusammen)?

Weißt du, was Massagen, „einrenken“ lassen, Triggerpunkt-Behandlungen, Kältetherapie (und wie sie sonst noch alle heißen) gemeinsam haben?

Sie sind alle PASSIV!

Und passive Maßnahmen helfen in den aller, aller meisten Fällen nur kurzfristig (wenn überhaupt).

Letztendlich fühlt man sich danach meistens schmerzfreier und verbindet deshalb damit einen Erfolg…

… wobei das eine sichere Karte in Richtung Misserfolg ist.

Die Studienlage ist hier nämlich eindeutig:

Aktive Behandlungsansätze, die der betroffenen Person Wissen vermitteln und deren Eigenständigkeit fördern, erzielen mit AAABSTAND die besten Ergebnisse!

Dieser Ansatz gefällt dir? Dann schnall‘ dich mal gut an – wir haben da was für dich! 

PAIN FREE ATHLETE EILT ZUR HILFE

Im Buch Pain Free Athlete erklären wir dir ein ganzheitliches System, mit dem du Schmerzen effektiv bewältigen kannst. Dadurch kannst du die Inhalte ganz individuell an dich (oder deine Kund:innen) anpassen.

Im Buch findest du über 150 Übungen für den gesamten Körper. Ganz egal, ob Warm-Up, Beweglichkeit, Stabilität, Kraft, Mobility oder Ausgleichsübungen – wir haben an ALLES gedacht!

Und die 6 Schritte Anleitung zeigt dir genau, welche Übungen du wie einsetzen sollst.

Aber das war noch nicht alles! Im Buch findest du auch 3 Muster-Trainingspläne an denen du dich orientieren kannst.

Pain Free Athlete

FÜR DICH?

Finde heraus, ob das Buch überhaupt für dich geeignet ist

FRAGEN

Schmerzen sind immer ganz spezifisch. Und genau aus diesem Grund ist Pain Free Athlete kein rigides Schema F, das du befolgen sollst.

Du lernst Prinzipien, die sich auf ALLE Schmerzproblematiken anwenden (auch, wenn man das kaum glauben kann). Wenn du trotzdem auf Nummer sicher gehen willst, dann klick‘ hier und schreib‘ uns eine Mail.

Jep! Für chronische Schmerzen sind eiiinige hilfreiche Tipps und Tricks enthalten.

Das Fundament des Buches ist Wissen! Im ersten Teil des Buches wirst du suuuper viel über Schmerzen und Trainingsplanung lernen. Dann zeigen wir dir im praktischen Teil, wie du dieses Wissen speziell in der Reha einsetzen kannst. Dafür erklären wir dir ein Baukastenprinzip. Du wählst die passenden Übungen für deine Schmerzen aus dem Übungskatalog aus und gestaltest die Reha nach den Prinzipien, die wir dir erklärt haben.

Selbstverständlich – für uns gibt es hierbei keine Unterschiede zwischen Sportlerinnen und Sportlern. Außerdem bekommst du ja das nötige Wissen in dem Buch, um den Trainingsplan genau auf dich anzupassen.

Da du dir dein eigenes Programm schreiben wirst, kannst du das ganz flexibel an deinen Wochenplan anpassen. Die drei Musterpläne haben 3 oder 4 Einheiten pro Woche.

Das kommt darauf an, wie du dein Training gestalten möchtest. Wenn du dich aber an das Muster aus dem Buch hältst, kommst du mit 60-90 Minuten pro Einheit easy hin.

Das kommt natürlich auf deine Problematik an. Aber mit Kurzhanteln, einer verstellbaren Flachbank und einer Langhantel kannst du etwa 70 % der Übungen aus dem Buch machen. Für den Rest bräuchtest du dann noch Dinge wie ein Kabelzug, Kettlebells und Turnringe.

Wir sind extreeeem entspannt, was das Thema Rückerstattungen angeht. Wenn dir das Buch aus irgendeinem Grund nicht gefallen sollte, dann schreib‘ uns innerhalb von 14 Tagen nach deinem Kauf eine Mail und wir erstatten dir den vollen Betrag zurück.

Dann schreib‘ uns gerne eine Mail an: [email protected]

FEEDBACK

INHALTE

Das erwartet dich im Buch

Inhalte Pain Free Athlete 1
Anschauliche Inhalte
Inhalte Pain Free Athlete 2
Zusammenfassungen
Inhalte Pain Free Athlete 3
Muster-Trainingspläne

BONUS

Übungsmediathek: Erhältlich über die "Premium" Version des Buches (Wert 250 €)

Der perfekte Begleiter zum Buch sind die 156 Übungsvideos in HD Qualität – die Übungen sind nämlich direkt mit dem E-Book verknüpft.

Du musst nur auf den Namen der Übung klicken und wirst direkt zum Ausführungs-Video weitergeleitet.

Dadurch kannst du sicher gehen, dass du die Übungen auch korrekt ausführst!

GARANTIE

Unsere "No Risk - More Fun Garantie"

Wir sind soooo sehr davon überzeugt, dass dir dieses Programm helfen wird, dass wir dir diese verrückte Garantie anbieten:

Für den äußerst unwahrscheinlichen Fall, dass dir das Programm nicht gefallen sollte, schenken wir dir eine 14 Tage Geld zurück Garantie. Du musst uns nicht mal einen Grund nennen, wieso du eine Rückerstattung möchtest – versprochen!

BESONDERS

Was macht Pain Free Athlete so einzigartig?

Es gibt doch schon soo viele Bücher gegen Schmerzen – warum noch eins?

Die größte Besonderheit von Pain Free Athlete ist, dass es Sportler:innen dazu befähigt, sich selbst helfen zu können (ganz egal wie viel oder wenig Wissen man bereits hat)!

Und das ist sowohl für Sportler:innen als auch für Therapeut:innen, Trainer:innen genial.

Aus Sicht der Sportler:innen ist das super, weil man dadurch unabhängiger von Fachpersonal wird, Behandlungsmethoden besser einschätzen kann und man weniger Angst hat, etwas falsch zu machen.

Und für die Therapeut:innen und Trainer:innen ist es auch ein riesiger Mehrwert, weil die Kund:innen durch diesen aktiven, edukativen Ansatz die besten Ergebnisse erzielen – und das ist doch unser größter Wunsch!

LOS GEHT'S

Wähle jetzt das passende Programm für dich!

Pain Free Athlete Regular Premium
Pain Free Athlete E-Book (PDF)
Bonus
156 Übungs-Videos in HD
(Wert 250 €)
Preis 24 € 27 €
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