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Was dieses Coaching auszeichnet

INDIVIDUELL

Hast du keine Lust auf vorgefertigte Musterpläne? Kann ich verstehen. Dieses Coaching ist zu 100% auf dich abgestimmt!

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Das Coaching der Zukunft.

ABLAUF

Überblick über die einzelnen Schritte

Gespräch #1

BEFUND

Zuerst gibt es einen Befund per Videochat.
Wir reden über deine Beweggründe.
Du erzählst mir von deinen Schwachstellen.
Wir formulieren gemeinsam deine Ziele.
Gespräch #1

Vorfreude steigt

PLANERSTELLUNG

Ich erstelle dein Trainingsprogramm.
Genau auf deine Situation und Wünsche angepasst.
Du bekommst deine Zugangsdaten für die App.
Dein Plan ist innerhalb von 1 Woche verfügbar.
Vorfreude steigt

Gespräch #2

VERTIEFUNG

Nach der 1. Trainingswoche gibst du mir Feedback.
Wie schwer bzw. leicht war die Woche für dich?
Gibt es Fragen zum Plan?
Nutze dieses Gespräch.
Ich passe deinen Plan an!
Gespräch #2

Gespräch #3

TECHNIK

Nach Woche 2 besprechen wir deine Technik.
Anschließend gebe ich dir Verbesserungsvorschläge.
Du erreichst dadurch eine effizientere Ausführung.
Lerne langfristig schmerzfrei zu trainieren.
Gespräch #3

Gespräch #4

ANPASSUNGEN

Nach der 4. Woche merkst du erste Veränderungen.
Wir analysieren gemeinsam deine Trainingsdaten.
Optimierung der Übungen, Intensität und des Volumens für maximale Erfolge.
Gespräch #4

Gespräch #5

RE-CHECK

Erneutes Technik Checkup nach Woche 6.
Du schickst mir erneut deine Übungsvideos zu.
Weitere wichtige Tipps für eine bessere Ausführung.
Gespräch #5

Gespräch #6

FORTSCHRITT

Woche 8 endet mit einem Fortschrittsgespräch.
Du wirst dich jetzt schon deutlich besser fühlen.
Du bist leistungsfähiger und ggfs. schmerzfreier.
Nutze dieses Gespräch um Wünsche zu äußern.
Gespräch #6

Gespräch #7

ANALYSE

Zeit zu feiern 🥳
Du hast 12 Wochen lang alles gegeben!
Wir vergleichen deinen Anfangs- und Endzustand.
Wir besprechen dein weiteres Vorgehen.
Gespräch #7

An Athlete cannot develop Balance, Flexibility and Strength while Sitting or Lying Down.

Mike Boyle

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