FUNCTIONAL TRAINING

Dein Kickstarter Guide für langfristige Leistungsfähigkeit!

  • Was ist Functional Training?
  • Wieso ist Functional Training so wichtig?
  • Richtiges Warm-Up Programm
  • Funktionelles Kraft & Mobility Training
  • Optimales Ausdauertraining
  • Cool-Down zur Regeneration
  • Hacks für effizienteres Training
  • uvm.
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